鲫鱼豆腐汤

“秋季不养生，来年留病根”，立秋后，建议多吃“2果3肉”，润燥强身！

俗话说“秋季不养生，来年留病根”，秋季是养生的重要时节，尤其是立秋之后，天气逐渐变得干燥，人体也需要更多的滋养来适应季节的变化。在这个时候，多吃“2果3肉”，可以起到润燥强身的效果，为身体健康打下坚实的基础。